Stundenplan
Ob Yoga, Coaching oder Wellness - einfach gerne anrufen unter
0176 / 72 30 18 24 und Platz reservieren.
Stundenplan
Montag
Montags kein Yoga - nur Wellnessanwendungen!
VORMITTAGS
10:30-13:00
Wellness-Anwendungen
Aroma-Touch • Hot-Stone
(Terminvergabe über das Buchungstool oder telefonisch 0176/ 72 30 18 24)
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ABENDS
10:30-13:00
Wellness-Anwendungen
Aroma-Touch • Hot-Stone
(Terminvergabe über das Buchungstool oder telefonisch 0176/ 72 30 18 24)
Dienstag
VORMITTAGS
10:30-13:00
Wellness-Anwendungen
Aroma-Touch • Hot-Stone
(Terminvergabe über das Buchungstool oder telefonisch 0176/ 72 30 18 24)
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ABENDS
19:00 Uhr
Ashtanga-Yoga
(Intensität hoch)
Dieser Kurs ist für sportlich affine Yogis, die gerne auch mal ins schwitzen kommen wollen. Tauche in die Welt des dynamischen Yogas. Erlerne die Basics & Elemente der 1. Serie nach der Lehre von Sri K. Pattabhi Jois. Das Shavasana (Entspannungseinheit am Schluss) erfolgt ganz klassisch am Ende der Stunde in Stille. Aromaöle für deine Sinne sowie ein stärkender Tee runden die Kursstunde ab.
(wird 2 x im Jahr zusätzlich als KK-bezuschusster Präventionskurs angeboten)
Mittwoch
VORMITTAGS
10:30 Uhr
Rückenyoga + Beckenbodenfit
(Intensität sanft)
Dieser Kurs ist insbesondere für frisch gebackene Mamis, als auch für Senioren geeignet. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Korsettmuskulatur sowie auf dem Aufbau des Beckenbodens. Am Ende erwarten dich, eine kleine sanfte geführte Meditation, wohltuende Aromaöle & ein heißer Tee zur Stärkung.
(wird 2 x im Jahr zusätzlich als KK-bezuschusster Präventionskurs angeboten)
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ABENDS
18:15 Uhr
Ashtanga-Yoga
(Intensität hoch)
Dieser Kurs ist für sportlich affine Yogis, die gerne auch mal ins schwitzen kommen wollen. Tauche in die Welt des dynamischen Yogas. Erlerne die Basics & Elemente der 1. Serie nach der Lehre von Sri K. Pattabhi Jois. Das Shavasana (Entspannungseinheit am Schluss) erfolgt ganz klassisch am Ende der Stunde in Stille. Aromaöle für deine Sinne sowie ein stärkender Tee runden die Kursstunde ab.
(wird 2 x im Jahr zusätzlich als KK-bezuschusster Präventionskurs angeboten)
Donnerstag
VORMITTAGS
10:30-13:00 Uhr
Wellness-Anwendungen
Aroma-Touch • Hot-Stone
(Terminvergabe über das Buchungstool oder telefonisch 0176/ 72 30 18 24)
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NACHMITTAGS
17:00 Uhr
Soulful Hatha Flow
(Startet wieder ab ca. Mitte Sept. 25)
(Intensität mittel)
Ein wunderschöner Kurs für alle, die fließende Bewegung mit Musik mögen. Der Kurs vereint Sonnengrüße & Asanas, die ineinander fließen. Der Atem wird in die Praxis mit integriert. So entsteht eine aktive Atem-Meditation, die deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe bring. Am Ende erwarten dich, eine kleine sanfte geführte Meditation, wohltuende Aromaöle & ein heißer Tee zur Stärkung.
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18:45 Uhr
ABENDS Rücken in Balance
(Intensität sanft - mittel)
Ein achtsamer Yogakurs für mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung im Rücken. Es erwarten dich sanfte Dehnungen, gezielte Kräftigungsübungen & wohltuende Entlastung für Wirbelsäule und Schultern. Am Ende erwarten dich, eine kleine sanfte geführte Meditation, wohltuende Aromaöle & ein heißer Tee zur Stärkung
Freitag
VORMITTAGS
10:30-13:00
Wellness-Anwendungen
Aroma-Touch • Hot-Stone
(Terminvergabe über das Buchungstool oder telefonisch 0176/ 72 30 18 24)
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ABENDS
19:00 Uhr
Ashtanga-Yoga
(Startet wieder ab ca. Mitte Sept. 25)
(Intensität hoch)
Dieser Kurs ist für sportlich affine Yogis, die gerne auch mal ins schwitzen kommen wollen. Tauche in die Welt des dynamischen Yogas. Erlerne die Basics & Elemente der 1. Serie nach der Lehre von Sri K. Pattabhi Jois. Das Shavasana (Entspannungseinheit am Schluss) erfolgt ganz klassisch am Ende der Stunde in Stille. Aromaöle für deine Sinne sowie ein stärkender Tee runden die Kursstunde ab.
(wird 2 x im Jahr zusätzlich als KK-bezuschusster Präventionskurs angeboten)
Samstag
Samstags bieten wir in regelmäßigen Abständen unterschiedliche Workshops an.
• Kinderyoga-Workshop
• Tuchyoga-Workshop
• Aromaschule
u.v.m.
(siehe Rubrik Workshops)