Im Job hetzen wir von Termin zu Termin. Für’s Privatleben bleibt wenig Zeit. Wir leiden unter Stress! Doch mit diesen Yoga-Übungen wirst Du enorm stressresistent.

Wälzt Du Dich oft schlaflos im Bett? Wünscht Du Dir, endlich mal wieder in Ruhe durchzuschlafen zu können? Dann versuche diese geheimen Tricks!

Du bist Mutter geworden und suchst ein geeignetes Training für die Schwangerschaftsrückbildung? Wir zeigen Dir die 4 besten Postnatalyoga-Übungen.

Während einer Schwangerschaft ist es äußerst wichtig, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Wir zeigen Euch die vier besten Yoga-Übungen für die Geburtsvorbereitung.

Darf man während der Schwangerschaft Sport treiben? Falls ja, welcher Sport eignet sich hierfür? Vielleicht ist Schwangeren-Yoga was für Dich.

Du fühlst Dich gestresst, bist von Ängsten geplagt oder leidest gar unter Panikattacken. Wir verraten Dir, wie Du mit Yoga Ängste besiegst.

Als Chakren werden die Energiezentren zwischen dem physischen und dem „feinstofflichen“ Körper des Menschen bezeichnet.

Klangschalen wurden bereits vor 6000 Jahren im fernen Osten eingesetzt. Wir verraten Dir, was Klangschalentherapie alles bewirken kann.

Was ist die optimale Ernährung für die Psyche? Hier findet Ihr ein paar pfiffige Rezept-Tipps. Ob schmackhafte Smoothies, leckere Früchte oder feine Gemüsegerichte. Hier ist für jeden was