Workshops

Genieße mit uns einen wundervollen Yogatuch-Workshop.

Aerial-Yogatücher sind wunderbare Tools, die dir die Praxis erleichtern und als Ergänzung im Yoga angeboten werden. Es handelt sich um ein weiches Tuch, das bis zu 3 x 5 Meter groß ist. Es ist an 2 Enden an der Decke sicher fixiert. Der Schüler kann sich somit bequem mit voller Körperlänge gemütlich in das Tuch legen. Vorallem das Shavasana bzw. Endentspannung ist ein Genuss in diesem Tuch.

Des Weiteren dient das Yogatuch als Hilfstool für Dehnungsübungen. Etwa Rückbeugen, aber auch die Dehnung von Beinen und Armen lassen sich gestützt vom Tuch sehr gut üben. Auch Twists bzw. Drehungen sind ein großer Spaß. Da Schaukeln und Schwingen mit dem Tuch schult deinen Gleichgewichtssinn und lernt dir loszulassen und zu vertrauen. Desweiteren hat das Tuch eine Wirkung wie bei einer Akupressur. Der Druck des Tuches auf bestimmte Stellen stimuiert Energieleitbahnen bzw. Meridiane des Körpers. Es erwartet dich eine ganz neue Art der Yogapraxis, lass dich überraschen.

Im Anschluss der Stunde, genießt du gebettet wie auf Wolken unsere Entspannungseinheiten.